ブログ

ブログ詳細

自分の体の歪み、どれぐらい知っていますか?


自分の体の歪みをチェックしたことがありますか?

 

チェック方法はいろいろとあると思いますが簡単な方法をご紹介します

 

【仰向けで骨盤の歪みチェック】・・・仰向けになって足を小さく開き、腰から下を左右にぶらぶらと動かします

 

動きを止め足首を動かさないように注意しながら頭を起こし、つま先の角度をチェックしてみましょう

 

 

足の開きが80~90度くらいならOK

 

開き過ぎ、閉じ過ぎている場合は骨盤に歪みのある証拠です

 

体の歪みは、代謝低下や冷えなどにつながってきますので気をつけましょうね

 

気になる方は、当サロンの整体モンテセラピーを受けてみましょう

ファロワール躰・工房
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1VZ8FPl
  • facebook
  • twitter
  • mixi