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私達の体に必要な栄養素♪


昨日、私達の体に必要な栄養素のお話しを聞きに行ってきました

 

私達の体は、食べたもの、飲んだもので作られています

 

毎日、好きな物だけを食べて過ごせたら・・・? 

 

それはそれで、とても幸せなことだと思います

 

私も昔は、ファストフード・カップラーメン・お酒・外食続き・・・こんな毎日が当たり前でした

 

そんな食生活だったので、よく風邪をひいていました完全に栄養不足ですね

 

私達の体には栄養素はどれも不足してはいけないんです

 

今、このお仕事に携わることができて、食に対する意識がずいぶん変わりました

 

もし、昔みたいな食生活が続いていたら・・・今の毎日を過ごせていなかったかもしれません

 

健康で、きれいでい続ける為に私も勉強し、テレビだけの情報じゃなく

 

いろんな情報を皆さんにも知ってもらいたいです

ファロワール躰・工房
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