ブログ

ブログ詳細

体の事を考えた食事を摂れてますか?


毎日の生活において生きていく上で欠かさずに摂る食事。

 

皆さん、1週間のうちに何回体の事を考えて食事を摂っていますか?

 

食は『人を良くする』と書きますよね。

 

お腹を満たす食事は摂れていても、体を満たす食事はどうでしょう?

 

飽食時代の今、薄利多売の物が多く栄養素が不足しているのは

 

皆さんもご存じかと思います。

 

生活習慣病もこの飽食時代になってからの問題。

 

仮に、生活習慣病と言う枠に入ってなくても、予備群の方は多いような気がします。

 

人は病気になってしまったら、治療するしかありませんが、

 

現在、病気ではないからこそできる事もありますよね。

 

健康だから出来る事・・・・それが予防だと思います。

 

今、お店に売られている野菜には、本来土から根を通り吸収されるミネラルが減少していると

 

先日、参加させてもらった栄養学セミナーで講師が述べていました。

 

要は、畑を休ます時間が少ない事が言えるそうです。

 

畑を休ます事によって土がミネラルを生成する、しかし今の大量生産の時代

 

土がミネラルを生成しきる前に次の生産にはいる。

 

ですから、私達が食べている野菜は、形はそれでも中身の栄養素は少ない状態になっているそうです。

 

そこで、今現在足りない栄養素(特にビタミン類・ミネラル)をどう補給するか?

 

アメリカでは当たり前になっているサプリがありますよね。

 

でも、そのサプリ自体も科学的に作られた薄利多売の物ではなく、天然の物を選びたいですよね。

 

因みに、今話題の酵素も科学的ではなく、自然発酵をした物を選ぶといいと思います。

 

人間は、科学的に作られた生き物ではなく、植物や動物と変わらない自然の生き物ですから、

 

自然の恵みを恩恵としていただきたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1VZ8FPl
  • facebook
  • twitter
  • mixi