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腸内環境を整えるために摂りたい食品♪


腸内環境を整えるとたくさんいいことがあります

 

「いいこと」って・・・?

 

それは・・・

 

免疫が上がる

 

太りにくくなる

 

お肌がキレイになる

 

健康になる

 

など、体の基本が整うわけです

 

「いいこと」を手に入れるために積極的に摂り入れたい食品は・・・発酵食品です

 

私達の住んでいる日本にはすばらしい発酵食品がた~っくさんあります

 

チーズやヨーグルトよりも、醤油・味噌・納豆など日本の発酵食品を積極的に摂り入れてくださいね

 

腸をキレイにして健康と美を手にいれましょう

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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