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痩せやすい体質作りには・・・?睡眠の他に・・・?


痩せやすい体質作りの条件・・・前回、睡眠が大切というお話をしました

 

他には何が大切でしょう

 

それは・・・筋肉です

 

筋肉がないと脂肪を燃やせません

 

ハードな運動は続かないので(好きな方はいいですが)毎日できる適度な運動をしましょう

 

ストレッチもいいと思います

 

7月5日(日)ファロワールにて、体幹トレーニングの先生に来ていただいて

 

楽しくトレーニングというイベントを行います

 

自宅でのトレーニング方法も教えていただけますよ

 

こういったイベントを活用して痩せやすい体質作りを学んじゃいましょう

 

空きは残り1名様になります

 

興味のある方はぜひ参加してみてください

 

ご連絡お待ちしております

ファロワール躰・工房
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