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手に入れよう!理想のBODY♪~体幹トレーニング~


みなさんには理想の自分がありますか

 

私はもちろんありますよ~

 

「もっとここのお肉がなかったら・・・」など理想のBODYもありますよね?

 

体幹を鍛えるのってどうやったらいいんだろうと思っていたら、素敵な企画が・・・

 

5日の日曜日に、私、佐藤も体幹トレーニングを受けました

 

すっっっっっっっっごい楽しかったです

 

トレーニングに入る前に、体と脳を動かすトレーニングをしたんですが、これがまたみんな必死(笑)

 

キャーキャーワーワー言いながらでした

 

体幹トレーニングの先生には体幹を鍛える意味を分かりやすく教えていただけました

 

体幹トレーニングって、地味だけどキツイんですよね~

 

プルップルしてました

 

でも、体幹を鍛えることで姿勢・見た目だけじゃなく気持ちまでも変わってしまうんですね

 

トレーナーの先生が目標を持って気分を高めてトレーニングしてくださいとおっしゃってました

 

その通りですよね

 

何事も目標設定が大切理想の自分になったらどうなるかを考えるとワクワクしますね

 

早速、日曜日から自宅でやっています

 

目指せ理想のBODY

 

参加していただいたお客様もありがとうございました

ファロワール躰・工房
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