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ダイエットの色々な話♪


朝からテレビである芸能人がダイエットに挑戦している様子が流れていました

 

筋トレ

 

ウォーキング

 

食事内容

 

停滞期について

 

こんな内容でした

 

私も日々勉強中なので、とてもいい情報が得られました

 

その中で再確認したことは・・・

 

やっぱり私達の体は食べた物で作られている

 

継続は力なり

 

地道な努力と積み重ねが大きな差になります

 

努力してきた人は今の体型であり、これからする人は体を大きく変えますそして維持しようと努力し続けます

 

今のままで満足ですか?諦めていませんか?

 

変わりたいと心から思えば、いつ始めても遅くありません

 

変わりたいと思う方はご連絡くださいね

ファロワール躰・工房
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