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現代の生活について回る“ストレス” そこでどんなタイプがストレスに強くて、どんなタイプがストレスに弱いのか?


ストレスに強い人か弱い人かの違いは、

 

『成長の過程で形成された性格が大きな原因となっている』

 

といわれています。ストレスに弱い人と強い人のそれぞれの性格について、一般的な傾向を簡単にご紹介しますね。

 

☆ストレスに弱い人の傾向

几帳面である。完璧主義である。責任感がとても強い。

  • 1.几帳面である。完璧主義である。責任感がとても強い。
  • 2.まわりに合わせようと、自分を我慢にしたり、つい無理をしてしまう。
  • 3.神経が細やかである。感受性が高い。
  • 4.些細なことが気になる。一つのことにとらわれがちである。
  • 5.親や他人に依存しがちである。頼ってしまうことが多い。

1.や3.のような性格の人は、ストレスに弱いというよりは「ストレスを感じやすい」といったほうがいいかもしれません。

 

また5.のような、依存心の強い人は、相手から愛情が感じられなくなったり、受け入れてもらえなくなると、大きなストレスを感じます。

 

依存の対象は、親や妻、夫だけでなく、会社の上司や同僚のように「人」であるケースばかりではありません。

 

「仕事」自体に依存をしてしまうケースもあり、休日(特に長期休暇)に何をしたらいいかわからなく落ち着かない、定年退職したとたんに自分の存在意義を失ってしまった、ということから自律神経失調症になるケースもあります。

 

「肩書き」や「地位」に依存している人も、その地位を失ったとたんに、大きなストレスを感じることもあります。

 

☆ストレスに強い人の傾向

 

  • 1.不愉快なことがあっても、すぐに気持ちを切り替えられる。
  • 2.人からどう見られているか、どう評価されているか、が気にならない。
  • 3.感情をのびのびと表に出せる。

 

さて、ストレスは性格によっても違いますが、年齢層によってその原因が変わります。

 

幼い子供にとっては、親の愛情の大きさがストレスになるでしょうし、社会人にとっては、仕事のノルマや人間関係、転職がストレスになりますよね。

 

年齢によって社会環境も変化するので、ストレスの原因も多様に変化していいきますね。

ファロワール躰・工房
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