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当サロンの人気エステメニュー【モンテセラピー】を掲げる㈱リードからの豆知識 ~モンテセラピー通信~


昨日は、この辺りでは珍しく台風が直で通過していきましたね。

皆さんは、大丈夫でしたか?

 

当サロンは、玄関にある花壇の花が吹っ飛んでいました(汗)

 

また、新たに花を植えないと・・・・

 

さて、今回は当サロンの人気エステメニュー

 

【モンテセラピー】の㈱リードから

 

認定店に送られてくるこの時季に気をつけたい豆知識をご紹介しますね。

 

▽【  秋~ キレイになるレシピ 肺・大腸経のお話 】▽▲

秋は収縮の気を持っていてあらゆるものが集まってくる季節です。酸素を取り入れる肺と食物から栄養を取り入れ

分解・排泄する大腸が活発に働きます。

 

新鮮な空気を鼻からいっぱい吸って全身に空気を送ると内臓のマッサージになり、体が温まり気の巡りが良くなり代謝が

アップしデトックス効果が高まります。

 

鼻はフィルターの役目があるので鼻から吸って鼻から出す鼻呼吸はあらゆる病気の予防になると言われています。

 

腸は人間の思考に関係していて腸内環境が性格を左右すると言われています。

腸内環境を整える事で健全な心が生まれ心と体に美しくなる要素を集めます。

 

人は思い悩んだり言えない事を溜めこんだりすると猫背になります。またお腹の調子が悪いと姿勢が悪くなります。

これらは胸や腸をかばう姿勢です。言えない事を言えず溜めこむ事は姿勢の悪さだけでなく、お腹がすっきりし

ないので、よりお腹のトラブルを増やします。

 

心と体がすっきりとしない時は姿勢を正し大きく深呼吸を繰り返します。

肩近くにある中府(ちゅうふ)から親指の爪の付け根の少商(しょうしょう)を流れる肺経、人差し指にある商陽(しょうよう)から鼻の横にある迎香(げいこう)を流れる大腸経を意識し、肩を開き体に新鮮な空気を体いっぱいに取り込みます。

 

↑・・・ちょっと専門的で難しいですよね(笑)

興味のある方は、是非インターネット等でお調べ下さいね。

 

嫌な事は呼吸と共に全部手放してすっきりしましょう!!

 

呼吸がしにくいと感じた時は肩が前に入っている、猫背になっています。

モンテ手首・足首バンドがおすすめです!

 

 

 

そして、この時期に取り入れたい味覚は辛みです。大根 生姜 ネギを食に取り入れ発汗と利尿で体の余分なものを

排出しましょう!

 

よろしければ参考にして下さいね。

ファロワール躰・工房
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