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デトックス完了~♪


先月末からやっていたファスティングが終わり身体も心もスッキリしました

 

ファスティング後の食事がとっても大切で、今回はいつも以上に気をつけました

 

食べれるようになると、パンの焼き立ての匂いや甘い物・・・など

 

目が欲しがっているのがよくわかりました

 

そんな時は必ず「これは体に本当に必要?」と自分に問いかけて乗りきりました

 

そこを越えると自然と「これを食べるなら野菜が食べたい」「これは体は求めてない」と

 

頭と身体が欲する物が違うという感覚がありました

 

キレイになった身体に何を入れるか・・・これ重要だと思います

 

“身体が喜ぶご飯”を選んで、このまま続けていきます

 

作れるものは作って、ひと手間を惜しまないことがポイントだと思います

ファロワール躰・工房
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