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女性に多い“冷え”!生活習慣を見直してみよう♪


「冷えは万病のもと」という言葉、聞いたことある方が多いですよね

 

冷えだけが全ての原因ではないですが様々な症状を引き起こすと考えられています

 

皆さんの普段の生活を振り返ってみてください

 

当てはまることありますか?

 

冷えた飲み物をが大好き・がぶ飲みする

寒い季節に薄着をする

ダイエットをする

お風呂はシャワーですませる

 

これらの習慣は体を冷えに導いてしまいます

 

冷えが慢性化すると・・・

免疫力の低下

不眠

生理痛・生理不順 

不調が悪化する  など・・・

 

良いことないですよね

 

生活習慣を見直し、冷えともサヨナラしましょう

ファロワール躰・工房
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