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10月も下旬。 朝晩の冷え込みが強くなり、乾燥もして来ましたね。


早いもので、10月も下旬。

 

ここに来て、朝晩が急に冷え込むようになりましたね。

 

そして乾燥も・・・

 

ご来店されたお客様情報ですと、ある地域の学校がインフルエンザによる学級閉鎖があったとか・・・。

 

「もう、そんなじきなのかぁ~」と思いましたね。

 

インフルエンザウィルスは寒くて乾燥した空気を好むので

 

室内温度を20℃~25℃にして、湿度を50%~60%位に保つと良いみたいですね。

 

とはいっても、体の免疫が下がっていると・・・・。

 

やっぱり、規則正しい生活が重要かな?

 

睡眠時間や食事は大事になりますよね。

 

後、昼夜の温度差が大きいこの時季“寒暖差アレルギー”にも注意ですね。

 

風邪のようにくしゃみ・鼻水の症状が現れる方も見えます。

 

寒暖差アレルギーの原因は、自律神経のバランスが乱れる事!

 

タイツやマフラー・ストールなどで体の温度調整をされると良いみたい。

 

後、口はマスクで保湿してあげるのも効果的みたいです。

 

どうぞ、これからの時季の体調管理にはお気を付け下さいね。

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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