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当店リフトアップメニュー“モンテセラピー”の㈱リードからモンテセラピー通信


3月も、中旬に差し掛かろうとしていますね。

 

やはり、まだ寒暖の差があり体調を崩しやすい時ですので、皆さんどうぞお気を付け下さいね。

 

今回は、モンテセラピーの㈱リードからモンテセラピー通信をお届しますね。

 

◆ ~鼻ヨガ!?~ と春の経絡ラインのお話 ◆

 

急に暖かくなったかと思えば翌日は冬のように寒い。こんな日々を繰り返しながら春が来るのですね。

 

皆様、体調など崩していませんか?

 

暖かくなって嬉しい反面、花粉症でお悩みの方には辛い季節です。

 

先日、ヨガの先生から鼻ヨガ(鼻洗浄)のお話を聞きました。

 

「その先生は花粉症に効くと言われる色々な事を試してきたそうですが今は鼻ヨガ(鼻洗浄)なるものをやっているそうです。

 

鼻洗浄と聞いて想像する事は痛そう、怖いと思ってしまいますがそうでもないようなのです。

 

水道水で行うとかなり痛いのと衛生的な面から水道水はNGだとか。世間では鼻洗浄キットと言うものが販売されているようです。

 

生理食塩水でもできるようで、これが痛みが少ないとの事でした。

 

インドでは体を浄化する目的で毎朝、鼻洗浄をするそうです。

 

花粉症にお悩みの方もこの方法には向き、不向きがあると思います。ご興味を持たれた方はインターネット等で情報を見て下さい。

春に関係する経絡は肝・胆経で血液、筋肉、目に関係が深いです。食物から消化吸収した栄養を肝臓が受け入れ分解、解毒し貯蔵して血の質を保ちますがこの働きがスムーズに行かなければ質の悪い血になりドロドロになります。また体内の血液量を必要に応じて調整して脳や神経、筋肉に送り筋肉の働きをコントロールしているのでこれもスムーズに行えなければ筋肉の質が悪くなったり疲労物質の乳酸を体外へ排出出来ず筋肉痛や体のだるさにつながります。このような症状が出ているようであればかなり体がお疲れのはずですのでご自身の体と向き合い休息を取って下さい。

 

春は成長し活性しデットクス出来る季節です。

 

五感で春をいっぱい感じて大きく深呼吸。

 

鼻から吸って鼻から吐いて。これだけでも内臓に刺激が行きデトックス効果が高まります。

また肝経のライン、脚の内側を足先方向から上へ。

 

胆経のライン、体の側面の肋骨あたりや脚の外側を下方向へさすると体に良い影響を与えエネルギーがめぐるようになります。是非、お試し下さい。

ファロワール躰・工房
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