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夏前に始めるデトックス!!  ファスティングでスッキリした身体へ!!


酵素ファスティングで、胃腸を休めて代謝をUP!!

 

『ファスティング』と言う言葉は今や一般的になっていますが、これはもともと【断食】を意味する言葉で、

本当はヨガなどの精神修行や病気の治療として行われてきたものです。

 

ファスティングでは、ある一定の期間食事を摂らないようにしますが、本格的に行う場合には、専門家による指導(アドバイス)が必要です!

 

ファスティングをすると食べ物を消化する必要がなくなるので、胃腸が休まると同時に全身の機能が休まります。

 

人の体はもともと「潜在酵素」が備わっており、それは「消化酵素」と「代謝酵素」に振り分けられますが、食事を摂らなければ

「消化酵素」の消費が減り、その分「代謝酵素」が多くなり、身体のあらゆる機能を修復する事が出来ます!!

 

あらゆる機能が修復されてリフレッシュできれば代謝能力がUPし、デトックス機能も高まり、身体の余分なものが排泄されやすくなります。

 

すると、身体にたまった余分なものが原因で起きていた頭痛や肩こりなどの不調も改善するお手伝いが出来る事も!!

 

期間を置いて繰り返す事で、腸内環境をより良好に保つことができ、体内の脂肪も燃焼しやすくなり、食べ過ぎや不摂生などで太ってしまった方も適正体重に近づけるお手伝いも期待出来ます。

 

ファスティングをすると濃い味付けや化学調味料でマヒした味覚がリセットされ、健康な味覚を取り戻し、食欲のコントロールもしやすくなります。

 

味覚だけではなく、五感全体が研ぎ澄まされるので、身体だけではなく心のデトックスも可能ですよ!!

 

身体を変えていくには、外からも重要ですが、まず中から整えていく方が断然効果も期待できますし、

身体の中を整えてから行う外からのアプローチは効果(結果)が非常に増します!!

 

食べる習慣を一時的に止める事に抵抗のある方もいらっしゃると思います。

 

食べる事が大好き!!

 

だからこそファスティングで、日頃頑張ってくれている胃腸の働きを大事にしてあげましょう(笑)

 

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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