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普段の姿勢、骨盤から見直してみませんか?


整体(カイロプラクテック)にお見えになる方々のお悩みとして、

 

肩こり・頭痛・腰痛などのお悩みが大半ですが、

 

中には、自分の姿勢が気になって調整に見える方もいらっしゃいます。

 

実際・肩こりや腰痛また、痛みとは違いますがO脚なども姿勢の歪みからの影響が大半です。

 

その歪みの根源とされているのが骨盤の位置!!

 

背中の歪み・足の歪みは骨盤からとも言われています。

 

その身体の中心にある骨盤が歪むと、上半身の支え方・下半身への体重のかけ方に影響が出てきます。

 

上半身で言うと

 

例えば、皆さんが結構悩まされている肩こり、基本的に骨盤が安定していない(背筋・腹筋のバランスも関係しますが)事によ

り背中が丸くなり(猫背)、肩関節が若干前に入ってきてしまいます。

 

そうなると、背部の肩甲骨から首の筋が楽にしていても常に筋肉の緊張状態続きやすくなり、

最終重みや痛みとして症状が感じられる事も・・・。

 

中には、筋肉の緊張が血行障害の原因となり、頭痛を引き起こす事もあります。

 

下半身で言うと、筋肉疲労による腰痛もそうですが、特に女性が気にされているO脚になり易くなります。

 

骨盤が歪む事により重心が外へと流れてしまいやすく、太ももの外側の筋肉が太ももの内側(内転筋)の筋肉より発達してしまい足が太く見えてしまうんです。

 

そして、発達していない太ももの内側の筋肉(内転筋)の部分には、女性の方が気にされている方も多いと思いますがセルライトが構築されやすくもなるんですね。

 

姿勢を良くする上で、非常に重要な骨盤の位置!!

 

あなたの骨盤は大丈夫ですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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