疲労感や倦怠感・ネガティブな感情になってしまう時もありますよね

 

そんな時、ご自宅で出来る簡単セルフメンテナンス（浄化）をご紹介！！

 

☆塩風呂で自分をお清め

 

毎日の入浴タイムに、お気に入りの天然海塩を大さじ１杯以上入れて、プチ浄化タイムに。

 

気分のリセットやエネルギーのチャージになりますよ

 

☆自然の音で自分軸に戻る

 

河の水音や雨音、虫や鳥の声など、自然が出す音は、ブレてしまった軸を自分に戻してくれる効果がありますよ。

 

早朝や夜、自然の音に耳を傾けてみるのもいいかもしれません

 

自然音のＣＤでも大丈夫！

 

☆１日１分でもＯＫ！瞑想タイム

 

１分でも良いので、自分自身の内面を見つめる静かな時間をとるようにすると、次第に自分自身のベストな状態がわかるようになってくるそうですよ。

あいまいな心の状態を浄化するのに最適！

 

是非、試してみてはいかがでしょう？

 

なかなか、自分だけでは思うように心のメンテナスが出来ない時は、当店みたいなサロンをご利用して頂くのも良いかもしれませんよ！