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なんとなく疲れているなぁ~・・・と思った時に簡単にできるセルフメンテナンス!


毎日、生活していると

 
疲労感や倦怠感・ネガティブな感情になってしまう時もありますよねショボーン
 
そんな時、ご自宅で出来る簡単セルフメンテナンス(浄化)をご紹介!!
 
☆塩風呂で自分をお清め
 
毎日の入浴タイムに、お気に入りの天然海塩を大さじ1杯以上入れて、プチ浄化タイムに。
 
気分のリセットやエネルギーのチャージになりますよニコニコ
 
☆自然の音で自分軸に戻る
 
河の水音や雨音、虫や鳥の声など、自然が出す音は、ブレてしまった軸を自分に戻してくれる効果がありますよ。
 
早朝や夜、自然の音に耳を傾けてみるのもいいかもしれませんニコニコ
 
自然音のCDでも大丈夫!
 
☆1日1分でもOK!瞑想タイム
 
1分でも良いので、自分自身の内面を見つめる静かな時間をとるようにすると、次第に自分自身のベストな状態がわかるようになってくるそうですよ。
あいまいな心の状態を浄化するのに最適!
 
是非、試してみてはいかがでしょう?
 
なかなか、自分だけでは思うように心のメンテナスが出来ない時は、当店みたいなサロンをご利用して頂くのも良いかもしれませんよ!

ファロワール躰・工房
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