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なぜファスティング(ダイエット)なのか・・・?


前々回のブログにて・・・・

ファスティングは痩せるためにするものではない』

と書きましたが、ファスティングを行うと

結果として痩せる傾向がみられるというだけの事なんです

 

無理に絶食や、偏った食事(バナナダイエット、りんごダイエット、等)で体重だけ落とすダイエット法は、確かに体重計の表示は少なくなると思いますが、こういったダイエット法は、

外見を含む健康バロメーターまで落ちて、肌荒れなどの異常が起きたりしまうケースが多いですし、リバウンドの危険性も高いと言われています

 

ファスティングは、普段の食事で溜まった毒素(主に食品添加物や化学調味料)を排出し、内臓器官に休養を与えてリセットしてあげることで身体を健康体に促します。

悪いものを身体から出して、かつ働きっぱなしの身体を休ませてあげるのです

 

ファスティングは楽とは限りませんが、無理な食事制限をかけたダイエットとは違い、身体に負担をかけ過ぎず自分に合った方法(期間)で行うことができ、必要なミネラルや栄養素を、

『酵素ドリンク』や『豊富な食物繊維』を効率よく摂取し、肌ツヤまでも良くなり、美しく健康に痩せられる可能性が高い
一石二鳥なダイエット法のひとつと言えるでしょうね

~ファスティング酵素支援協会公式HPより~

ファロワール躰・工房
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