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発酵食品のパワー


皆さんは毎日、発酵食品食べていますか?

 

日本には和食に欠かせない素晴らしい発酵食品がたくさんあります

 

味噌・醤油・お酢・漬けもの・納豆 etc…

 

納豆は苦手という方もたくさんいらっしゃると思いますが

 

クサイ食べ物は美容にもにもいいんですよ

 

そして、発酵食品には<抗酸化作用>と<デトックス効果>があります!

 

抗酸化作用>  もともとの素材で食べるよりも発酵する事で抗酸化作用は

            UP

            アンチエイジング効果も大

 

デトックス効果> 酵素には体内にたまった毒素を排出させる効果があり

              老廃物を出して腸内環境を整えてくれます

              便秘解消美白効果

 

 

発酵食品は腸の中の善玉菌が喜ぶエサです

 

その喜ぶエサを食べることで腸内の善玉菌は活性化され

 

腸内環境を整えてくれます

 

発酵食品を積極的に取り入れましょう

ファロワール躰・工房
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