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栄養失調!?


肥満の人で、とても栄養不足には見えない人でもこれに当てはまります

 

なぜなら、肥満は一種の栄養欠損です

 

肥満は栄養が十分過ぎるくらいあると考えられがちですが、決してそうではないのです

 

食事のカロリーが多くても、ビタミンやミネラルが不足した食事は栄養バランスが崩れているため肥満になるのです

 

カロリーに見合っただけのビタミンやミネラルがあってはじめて、食事のカロリーがエネルギーとして燃やされるのです

 

しかし最近の食事はビタミンやミネラルが不足しているのにカロリーだけが高いものが多いのです

 

そのため、カロリーは燃えきらないで残り、その残ったカロリーを、体が脂肪として蓄積するのです。

 

人間は飢餓状態を乗り切るため体を守ろうとするシステムが発達しています

 

そのため、わずかなカロリーでも捨てることなく、脂肪として蓄えようとし、脂肪が体にどんどん蓄積され

 

肥満化が進んでいくのです

 

肥満の人が増えているのは、便利な世の中、食べ物はたくさんあってもバランスよく食べることができていなからだといえます

 

肥満の原因は栄養の偏りであり、ある意味栄養失調なのです

 

バランスのいい食事を心がけましょう

 

 

ファロワール躰・工房
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