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よく耳にする「酵素」って何??~特徴①~


酵素という言葉をよく耳にすると思います

 

酵素とは、『生きていく為に絶対になくてはならない栄養素です

 

決して流行りだから・・・と言うわけではありません

 

私達の体が、消化・吸収や燃焼・排泄など、身体の働きをするのになくてはならないのです

 

これがないと生きていけませんとっても重要なものになります

 

体内の酵素量は20歳前後をピークに少しずつ減り40歳を過ぎるとほとんどの人が不足気味となります

 

それを防ぐために毎日の食事で補う必要があるんです

 

昨日のブログでもお話しましたが、体内の酵素量は決まっているので

 

暴飲暴食・ストレス・喫煙・睡眠不足・・・といった生活習慣も

 

体内酵素を消耗させる大きな要因になるので気をつけましょう

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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