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よく耳にする酵素!~特徴②~


人間が生きていくために必要な食事

 

エネルギー源となる「たんぱく質・脂質・糖質(炭水化物)」を三大栄養素といいます

 

子供の頃に勉強しましたね

 

三大栄養素に、体の働きを助ける「ビタミン・ミネラル」を加えたものが五大栄養素です

 

近年では「食物繊維」を加えて六大栄養素ともされています

 

そして、第七の栄養素が「酵素」と言われています

 

体内の酵素には・・・各臓器への働きかけなど全ての人の生命活動に欠かせない「代謝酵素」と

 

            食べ物を消化するために使われる「消化酵素」があります

 

消化酵素を使いすぎると代謝酵素が助けに入るので、代謝酵素が不足気味になって

 

病気になりやすかったり、老化が進んだりします

 

風邪や体調不良の時には体を治そうと代謝酵素が働くので、食べてしまうと消化にまわってしまうので

 

あまり食べずにじっとしている方が治りが早いですよ

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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