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キレイ・健康でいるために冷えとサヨナラしよう♪


むくみもダイエットの大敵でしたが、冷えも同じです

 

冷えとサヨナラしてキレイと健康を手に入れましょう

 

冷えるファッションに注意 

 

よく噛んで食べる

 

湯船につかって体を温める

 

運動する

 

体を温める食事とバランスに気をつける

 

「冷えるファッションに注意」 ファッションにガマンは必要・・・昔はそう思っていました

 

親からもよく注意されましたが、今ならわかります

 

冷えやすい体作りをしてしまわないように心がけてくださいね

 

 

 

 

 

ファロワール躰・工房
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