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お客様とともにファスティング②


お客様とともに、昨日から始まった酵素ファスィング、準備期の2日目です

 

今日も昨日と同様に、朝と夜の食事は酵素ドリンク・酵素ペースト・焙煎玄米ファイバーに置き換えて

 

お昼は和食中心で摂ってもらいます

 

昨日はお昼から眠気があり、夜も早くにお布団に入って寝たそうです

 

ファスティングを始めると個人差はありますが頭痛や眠気、倦怠感などの症状が現れることもあります

 

これは体の中のエネルギーが消化の作業から体の修復作業に変わった証拠なんです

 

体の中の毒が出ている状態なので、ここでやめてしまうのはもったいないです

 

そんな症状が出た時は、体を休めながら過ごしていきます

 

A様は今日も、「お腹はあんまり空かないね毎日どれだけ食べてたんだろう~」とおっしゃってました

 

確かにファストフード・コンビニ・・・お腹が空いたり・欲しいと思ったら簡単に買える場所があふれていますね

 

便利でとてもいいと思います

 

ただ、そこばかりに頼ってしまわないように自分で一から作る事をしてもらいたいですね

 

特にお子さんがいるママさん

 

子供達にはお母さんの手作り料理を食べさせてあげてくださいね

 

 

ファロワール躰・工房
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