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お客様とともにファスティング③


今日はファスティング準備期間3日目です

 

今日も朝と夜の食事は、酵素ドリンク・酵素ペースト・焙煎玄米ファイバーに置き換えて

 

お昼は「ま・ご・わ・や・さ・し・い」の和食中心でとっていただきます

 

今日のA様は・・・

 

食べないことにだいぶ慣れた」そうです

 

普段は好きな飲料ならたくさん摂るみたいですが、ファスティング中は

 

水分を焙煎玄米ファイバーかお水で摂るようにして頂いています

 

酵素ドリンクがちょっと飲みにくい、と始めはおっしゃっていましたが

 

飲めるようになったとのことです

 

ファスティングをすると味覚にも変化がありますよ

 

明日からの断食期間~終わるまでの変化がとても楽しみです

 

私も何度目かのファスティングになりますが、やっぱり「誰かと一緒にやる」と

 

刺激にもなり頑張れます

 

ファロワール躰・工房
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