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今日で断食終了~♪


A様とともに頑張った断食も今日で終了です

 

「今日で終わりだ~」と解放されて、無茶な食事にまた戻すとリバウンドしてしまいます

 

和食中心でバランスの良い食事を続けてください

 

「食べたいものをガマン」ばかりもストレスになるので、時には摂ってもいいと思います

 

ただ、自分で「出す力」がないと溜まってしまうばかりです

 

私はファスティングを通して、食生活の見直しや必要性を伝えます

 

ファスティングを体験した方には、その「経験」を活かしてほしいです

 

A様もファスティングをする前に感じていたい体の違和感もスッキリして「あれは何だったの

 

とおっしゃっています

 

計測の結果は明日お伝えしますね

 

お楽しみに

ファロワール躰・工房
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