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ファスティング後の過ごし方②


昨日のブログでは、A様のサイズダウンのお話をしました

 

体調はというと・・・

 

ファスティングを始める前の「胃が重たい感じ」「疲れがとれない」といった不快な感じは

 

全くなくなって、体も軽いし、肩も軽くなりスッキリしたとのことです

 

両腕を背中側で斜めにして手を組もうとしても届かなかったのが、今は届くようになったそうです

 

「何これ」と、ものすごくビックリしていらっしゃいました

 

便通は少し改善されたようで、硬さに変化があらわれました

 

今までは買い物に行っても、食品のラベルを見たことがないとおっしゃっていたので

 

見てみましょうとお話しました

 

私達は食品添加物の多いこの日本に住んでいる限り、添加物を必ず口にしています

 

だからといって、恐れていては何も食べれなくなってしまいます

 

ファスティングによって体の中から出すというメンテナンス方法を知ってるのと

 

知らないでは大きな違いがあると私は思います

 

私も食べることが好きなので、これからも定期的にファスティングをして

 

体の中の大掃除をしていきます

ファロワール躰・工房
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