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体を温めて免疫力アップ↗↗


免疫力を測るバロメーター・・・それは体温なんです

 

健康な人の体温は36.5℃~37℃がベストと言われています

 

最近では36℃を下回る低体温の方が多いと言われています

 

体温が1℃下がると免疫力は30%も下がるんです

 

しかも、35℃台の体温だと、がん細胞が一番増えるんですよ

 

体を冷やしてばかりだと、免疫力が下がる理由がわかりますね

 

低体温だと、基礎代謝も落ちるので「食べてなくても太ってしまう」のです

 

健康で美しく、スリムな身体を手に入れるには、体温を上げて低体温を克服することですね

 

お風呂はシャワーで済まさず湯船につかりましょう

 

体が温かいうちに寝ましょうね

 

 

 

ファロワール躰・工房
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