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セルライトができる原因は??


セルライトができる原因は・・・

 

高カロリーな食生活

 

運動不足

 

代謝不良

 

この中でも「代謝不良」が大きな原因になります

 

代謝に必要な血液とリンパの働きが滞っていたり、老廃物や水分がきちんと排泄されず

 

体内に残っている状態が代謝不良です

 

これは血行不良やむくみにも関わってきます

 

そして、運動をしないということは、筋肉を動かさなということです

 

リンパの流れは筋肉の動きによって作られているので、筋肉をより多く使うことが

 

リンパの流れをよくし、むくみなども改善されるのです

 

今の時季は特に寒いので外に出て動くことに抵抗がある方が多いと思います

 

お家の中でもストレッチなどして体を動かすことができるので、お風呂上がりなどにやってみましょう

 

 

ファロワール躰・工房
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