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セルライトを予防するには??


セルライトを予防するには、まず生活習慣を改善することが一番です

 

血液やリンパ液などの循環が促進されるように適度な運動をしましょう

 

セルライトのできやすい太もも・ふくらはぎ・お尻といった下半身を中心に

 

マッサージをして冷え性対策もしましょう

 

私が最近好きでオススメなのは「かっさプレート」です

 

冷えがひどいので、お風呂の中で脚を中心にゴリゴリとマッサージをしています

 

体がポカポカしてくるし、お風呂から上がっても寒くないです

 

そして、食事

 

脂肪分の多い食事を控え、水分を多く摂りましょう

 

セルライトができにくい体作りをしていきましょう

ファロワール躰・工房
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