加圧トレーニングは、専用ベルトを腕のつけ根や脚のつけ根に装着し、加圧をしたうえでおこなうトレーニング方法です。
通常のトレーニングの1/4の時間で済むため時間の節約になります。また通常のトレーニングの1/4の負荷でトレーニング効果を出すため、体に負担をかけすぎず、ケガや過剰疲労を防ぐことができます。加圧トレーニングより、筋肉増強、シェイプアップ、健康促進、血管強化、免疫力向上など、様々な健康効果を得ることができます。

さらには加圧トレーニングをおこなうことで、一酸化窒素（ＮＯ）が分泌されるという臨床研究データがあります。
このＮＯは、「体内での免疫反応において、細菌などの病原菌を探し出し破壊してくれる役割を果たしている。」という研究データも出ています。加圧トレーニングは、様々な体の機能に働きかけ、免疫機能を上げてくれるのです。
加圧トレーニングが、体内の臓器を健康にする。体内の各臓器も、じつは筋肉でできています。筋肉の中にも血管が通っています。筋肉内の血流を良くすると、酸素や栄養がさーっと行きわたり、健康な臓器作りにつながります。