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加圧トレーニングとは?

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「週1回だけで驚きの効果」

「週1回だけで驚きの効果」

専用器具の加圧ベルトを装着し、ストレッチやトレーニングを行っていきます。
軽い負荷にもかかわらず、短時間で高効果を期待できるのが加圧トレーニングの特徴です。
関係しているのは、船長ホルモンの分泌。それによりからだは脂肪が燃焼しやすく変化して 太りにくく、新陳代謝が活発になり、またトレーニングによる筋力アップも見込めるのです。

加圧トレーニングの主な効果

01. ダイエット

加圧トレーニングの運動により成長ホルモンの分泌が高まり、太りにくくなります。さらにトレーニングによる筋力アップで体脂肪燃焼が促進されます。

02. 血行促進

加圧により一時的に血流が弱まりますが、除圧時に血流量を増やそうとします。それを繰り返すことでからだの隅々まで血流し、新陳代謝が活発になっていきます。

03. 回復力アップ

加圧トレーニングを行うと筋肉の衰えを防いだり、血行が促進されることや成長ホルモンの分泌により、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなる研究データがあります。

04. 筋力アップ

血液による筋肉への酸素供給の制限と乳酸が溜ることで回復させようとする働きが強まり、成長ホルモンが大量に分泌されます。これが筋肥大に有効で、短期・軽量の負荷で効果が期待できるのです。

05. 若返り・美肌

血流を適度に制限することで血管の拡張・収縮機能を蘇らせ、血流を良くすることが若返りにもつながっていきます。また、成長ホルモンが肌再生因子に働きかけることで肌のハリツヤがより良くなっていきます。

BLOOMのいいこと

いいこと

「日本加圧トレーニング
学会」正規認定施設

BLOOMでは、加圧トレーニング有資格者による
プログラムを採用しています。
いいことKAATSU
日本加圧トレーニング学会は、2004年6月20日に「加圧トレーニングに関する科学的研究の発展に貢献し、会員相互の情報交換や成果の実用化を促進するとともに、国際交流・普及を図る」ことを目的として発足。医師や柔整師、針灸師、看護師、理学・作業療法師などの医療従事者、スポーツ・トレーニング施設や競技団体、学校などの体育・スポーツ関連の指導者・コーチ・トレーナー、あるいは大学の研究機関に所属する研究者など、現在、約900名の会員によって運営。
いいことTRX
TRXサスペンショントレーニングは、NAVY SEAL(米国海軍特殊部隊)の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が任務を確実に遂行できるよう、体力・コンディションを維持するために開発したトレーニングシステム。革新的な製品とトレーナー向けの教育・多様なプログラムの提供を通して、TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子どもからお年寄りまでさまざまな人に利用されています。
いいこと

地域の先駆け・信頼の実績

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無料で栄養士が食事指導

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各人に寄り添うパーソナルトレーニング

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無理なく週イチでも健やかに

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無料で有酸素マシンを利用可能

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